Am 6.2.2018 startet im Beratungszentrum Knittelfeld, Bahnstraße 4, 8720 Knittelfeld eine Entspannungsgruppe.

Was passiert in der Entspannungsgruppe?
Das Leben in der heutigen Gesellschaft ist sehr stark geprägt durch ständigen Stress und ständig wachsende Anforderungen. Zeit für sich selbst, Zeit zum Loslassen, Zeit um das Hier und Jetzt genießen zu können, kommt da leider oft viel zu kurz – oder verschwindet gänzlich. Dadurch werden nicht nur die Leistungsfähigkeit und die Konzentrationsfähigkeit in Mitleidenschaft gezogen, sondern auch unser gesamtes Wohlbefinden.

Unser Ziel in der Entspannungsgruppe ist, dass Sie einfache und verschiedene Entspannungstechniken und Wahrnehmungsübungen kennenlernen und erproben. Sie sollen diese in den Alltag einbauen und selbstständig anwenden können.

Beginn 6. Februar 2018
Ende 27. März 2018
Insgesamt 8 Einheiten jeweils Dienstags von 15:30 – 16:45 Uhr

Was ist mitzubringen? Matte, Decke, ev. warme Socken, Sitzkissen wenn vorhanden.
Schnuppertermin ist am 30. Jänner 2018.

Anmeldung unter Mag.a Andrea Reichl, 0664 / 886 940 58 oder Mag. (FH) Michael Steinkellner 0664 / 830 88 37

Folder: Entspannungsgruppe_Knittelfeld_2018